Kategorie
Aktualności

Jak trenować w czasach pandemii?

Pandemia to nie wymówka. Oczywiście siłownie i kluby fitness pozostają zamknięte jednak nie jest to sytuacja w której zostajesz odcięta/odcięty od możliwości trenowania.

Trening na świeżym powietrzy również może być efektywny i dać Ci tyle samo co trening na siłowni. Pamiętać, że prawdziwy trening wymaga poświęceń.